Você que custa a pegar no sono, dorme poucas horas ou não prega o olho a noite inteira e todo dia levanta cansado? Trabalha no turno da noite, ou acorda às quatro da manhã e não consegue voltar a dormir? Seu bebê não dorme a noite e, consequentemente você?
Este livro tem a receita para resolver seu problema... Apoiados em anos de experiência, os autores deste manual apresentam receitas simples e eficazes para que nada lhe tire o sono. São receitas para diferentes ocasiões e etapas da vida, que vão ensinar você a prever, detectar e resolver os transtornos mais comuns, possibilitando melhorar a qualidade de seu descanso noturno.
